自分的徹夜方法

受験勉強や宿題、テスト勉強で徹夜が多くなると思いますが、自分もそうです。
しかし正直眠気で徹夜がもたないっていう時が多いので、自分の徹夜方法を…

１　音楽を聴きながらやる
これは自分がいつもお世話になっている方法です。
なるべく激しかったり、熱い曲や歌を聴きながらやると、やる気？みたいのが出て、頑張れます。
しかし、集中力が普通より衰える可能性もあります。

２　あえて空腹状態
空腹状態だと自分は眠れません（
それを利用して、起きるという方法です。夜飯の時に、あえて腹６〜８分目ぐらいで、ごちそうさま。
人によってですが、時間が経つと少しずつ、腹が減ってきます。多分１２時過ぎには、自分は腹３分目辺りですかね…
空腹感に襲われながらやるというので、集中力はかなり持ちませんけどね（（（

３　ゲームや仮眠などの休憩
ずっと勉強をしてると疲れるので、休憩も大事だと思います。
大体２時間に１０〜３０分の休憩を取ります。その時にゲームや仮眠を取るなどして、眠気を覚まします。
自分はゲームをやると９０％ぐらいは目が覚めて、１０％の確立で眠気が襲ってきます（
しかしかなり目が覚めるのでいい方法かなと。
そして仮眠は、机に突っ伏すだけでも仮眠といえるので、それを１０〜２０分くらい。
１０分の仮眠でも、集中力が得られるので、一番効率がいいかもしれません。
そのまま寝ないように、目覚ましをセットした方がいいですけどねｂ

自分はこんな感じで眠気を覚ましています。
学校では、１と３は有効かもしれませんが、２は逆に危険状態に（
体育とかあると空腹で倒れますからね〜
とりあえず今後のためにまとめておきました。
思えば、来年受験…今年から受験勉強ですしねｂ